Если вы хотите успешно сдавать нормативы по физкультуре, заведите собаку, советуют ученые из Университета Мичигана, США. Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of Physical Activity and Health.

Авторы исследования считают, что владельцы собак двигаются существенно больше, чем остальные, и это может положительно повлиять на улучшение общего состояния здоровья человека. Например, менее половины населения США достаточно занимаются физической активностью в свободное время.

«Ходьба — наиболее удобная форма физической активности, доступная людям, — рассказывает эпидемиолог Мэтью Ривз. — Оказалось, что даже за вычетом времени прогулок собаковладельцы тратят на физическую активность больше времени, чем остальные».

Исследователи также обнаружили, что меньше всего своих собак выгуливают люди среднего возраста, тогда как юные и пожилые люди проводят со своими питомцами на улице больше времени.

Эти данные подтверждают полученные ранее: среднестатистический хозяин собаки тренируется гораздо больше, чем владелец абонемента в тренажерный зал, а наличие собаки в доме помогает детям быть более активными.