Американские ученые выяснили, что радостный смех уменьшает стресс, стимулирует иммунную систему и понижает артериальное давление. Благотворное влияние смеха на организм человека приравнивается к пользе от умеренных физических упражнений.

Участники исследования на протяжении двадцати минут смотрели нарезку драматических фильмов о войне, комедий и фильмов нейтрального содержания. После сеансов у добровольцев взяли кровь на анализ. Оказалось, что у членов той группы, которая смотрела комедии, снизился уровень кортизола, выросло количество клеток иммунной системы и понизилось артериальное давление.

Результаты исследования также показывают, что полчаса здорового смеха позволяют опустить уровень гормонов стресса за безопасную для организма черту. Кроме того, от смеха в крови снижается концентрация веществ, приводящих к повреждениям артерий. Таким образом, смех являет собой своеобразное противоядие от стрессов и болезней.