Вода – источник жизни
Известно, что человеческий организм почти на 65% состоит из воды.
Отсутствие воды в течение суток (особенно в жарких районах) уже отрицательно сказывается на моральном состоянии человека, снижает его боеспособность, волевые качества, вызывает быструю утомляемость.
Потеря организмом большого количества воды опасна для жизни человека. В жарких районах без воды человек может погибнуть через 5-7 суток, а без пищи при наличии воды человек может жить длительное время. Даже в холодных поясах для сохранения нормальной работоспособности человеку нужно около 1,5-2,5 литров воды в сутки.
Гигиена зубов влияет на здоровье сердца
Сотрудники Университетского колледжа Лондона (Великобритания) заявили о том, что люди, которые чистят зубы менее двух раз в день, более склонны к сердечным заболеваниям, чем те, кто регулярно утром и вечером чистит полость рта.
ДалееНе пейте чай в пакетиках!
Исследователи Вашингтонской университетской школы медицины предупреждают: без вреда для организма в день можно пить не более 5 чашек чая, заваренного с помощью пакетиков, иначе концентрация в организме такого вещества как фтор превысит гранично допустимую и приведет к нарушениям здоровья.
Танцы полезны для мозга
Английские психиатры считают танец отличным терапевтическим средством от «синдрома умственного выгорания». Защищаясь от ежедневных стрессов, мы как бы приобретаем «панцирь из скованных мышц». А в танце освобождаемся от него. К тому же ритмичные движения под музыку усиливают мозговое кровообращение и выброс гормона удовольствия – окситоцина, который участвует в производстве клеток мозга – нейронов.
31 мая – день отказа от курения
Потому что ты сделаешь это не в одиночку, а вместе со всеми. И можно больше не откладывать, не придумывать себе другие даты. Это тот самый понедельник в который ты бросишь курить.
Навсегда.
Или вы можете продолжать получать бонусы от курения
Выбор ваш!
Читайте дальше, чтобы посчитать сколько денег вы тратите на сигареты.
ДалееПравильная летняя еда – холодные супы
Как и в классических щах-борщах, так и в летних кислых супах картошка избыточна. Крахмал не дружит с кислотой, а рецептуры русских холодников сложились задолго до открытия Америки и появления на наших столах картофеля.
Далее
