Архив метки: избыточный вес

9 серьезных причин пить воду, и как выработать эту привычку

Здоровое тело, Советы, , ,

9 серьезных причин пить водуВсе мы знаем, что вода очень полезна, но часто мы не совсем понимаем, почему. И даже если мы знаем, зачем нам необходимо пить воду, это еще не привычка.

Но есть несколько серьезных причин ежедневно пить много воды, и выработать эту привычку несложно, если немного сосредоточиться.

Дело в том, что часто мы не обращаем на это внимание. Все заканчивается тем, что мы пьем кофе, много газировки, алкоголь, не говоря уже о фруктовых соках, чаях и молоке, и множестве других вариантов. Либо мы употребляем недостаточно жидкости, и наш организм обезвоживается, что плохо сказывается на нашем здоровье. Читать далее →

Виновники ожирения найдены

Здоровое тело, , ,

Виновники ожирения найдены

Жареный в масле картофель, сладкие напитки, мясные консервы и копчености — виновники всемирной эпидемии ожирения, считают ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне, США.

Результаты их исследований показывают, что важно не только «меньше есть и больше двигаться», но и обращать внимание на то, что употребляется в пищу. Читать далее →

Танцы избавят от живота

Здоровое тело, ,

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/75/80/75080864_4413409_tanec3.jpg

Занятия танцами помогают не только похудеть, но и сделать распределение жировой ткани более здоровым, считают исследователи из Университета Орегона, США. Читать далее →

Насильно кормить ребенка вредно

Позитивные новости, , , ,

Насильно кормить ребенка вредно

Грудное вскармливание «по требованию» помогает детям держать вес в норме, доказали ученые из Квинслендского технологического университета в Брисбене, Австралия. Результаты исследования были представлены на Европейском конгрессе по ожирению в Стамбуле, Турция.

Исследователи считают, что матери должны доверять своим детям решение, сколько и когда те хотят получать молока, а также успокаивать плачущих младенцев с помощью грудного вскармливания. Ученые обнаружили, что так называемое кормление по требованию в будущем поможет детям сохранять более здоровый вес, чем у тех, кого кормили по расписанию. Читать далее →

Сегодня — День отказа от излишеств в еде (День здорового питания) и Ананаса

Позитивные новости, ,

День отказа от излишеств в еде (День здорового питания)День отказа от излишеств в еде (День здорового питания) — новый и пока неофициальный праздник. Инициаторами его учреждения стала большая группа участников социальной сети для худеющих. Идея родилась как своеобразный ответ американскому празднику «Национальный день, когда можно есть все, что хочется». В противовес этому «Дню обжорства» и была выдвинута инициатива учреждения «Дня отказа от излишеств в еде».

Идея в короткие сроки получила довольно широкую поддержку, и была признана своевременной и нужной. Читать далее →

Кишечная микрофлора в ответе за наш вес

Здоровое тело, , , , , ,

80 Кишечная микрофлора в ответе за наш вес

В Университете Лунда в очередной раз поэкспериментировали с крысами и выяснили, что за нашей стройностью отвечают кишечные бактерии, -  сообщается в журнале British Journal of Nutrition со ссылкой на официальный пресс-релиз ВУЗа. Читать далее →

Здоровое сердце с помощью диеты

Здоровое тело, , , , , , ,

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, что подтвердили ученые из Университета Харокопио в Афинах, Греция.

Ранее ученые уже выяснили, что оливковое масло не только полезно для печени, но и помогает при депрессии.

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of the American College of Cardiology, рассматривалась связь между средиземноморской диетой и метаболическим синдромом, приводящим к ожирению и, как следствие, болезням сердца. Читать далее →

В Корее зарабатывают, худея

Позитивные новости, , , , ,

В Корее зарабатывают, худеяХотя корейцы и не входят в число самых тучных людей на планете, все равно вопросами здорового питания и сохранения нормального веса тут всерьез обеспокоены. Сразу несколько банков Южной Кореи разработали предложения для своих клиентов, которые хотят похудеть. В двух словах суть можно описать тезисом: чем больше худеешь – тем больше зарабатываешь

Но за этой короткой сутью кроется целый набор разнообразных инструментов. Прежде всего, клиентам предлагается открыть сберегательный счет. Ставка по нему напрямую зависит от веса клиента. Если за год вкладчик умудряется скинуть 5% веса, то ставка по депозиту существенно возрастает. Читать далее →

Гормоны в регулировании уровня энергии

Здоровое тело, , , ,

Скорость, с которой в организме протекают процессы обмена веществ — метаболизма, регулируется не только уровнем физической активности человека, но и целым набором гормонов. То есть, они тоже способны влиять на массу тела. Как это происходит?

Гормоны – это биологически активные вещества, помогающие регулировать обмен веществ. Читать далее →

Вкусная еда труднее достается

Позитивные новости, , , , ,

Вкусная еда труднее достается

Люди больше ценят то, что досталось им с трудом. Это касается и еды, считают ученые из университета Джона Хопкинса в США.

Они уверяют, что морковка после тяжелой работы гораздо вкуснее, чем сладкий батончик, который просто продается в торговом автомате. Читать далее →