Кто еще может дать супер-совет о креативности, как не создатели одних из самых ярких фильмов?! Ярких не только по зрелищности, но и по замыслу. Дует Спилберг-Абрамс делится опытом успешной совместной работы. Читать далее
Архив метки: концентрация
Перевод книги Лео Бабауты “Focus Free“
Сегодня я рад представить вам очередной перевод книги Лео Бабауты “Focus Free“, а также хотели бы выразить благодарность нашему читателю Юрию Калину за столь огромно проделанную работу!
О чем данная книга? О концентрации внимания, об умении сфокусироваться на выполнении определенной задачи, о разрушителях нашего внимания и способах их преодоления.
Кто автор?
Лео Бабаута – один из самых популярных блоггеров. Создатель Zen Habits. Блог о минимализме и продуктивности, вошедший в ТОП25 блогов (по версии журнала TIME) с более чем 200 000 подписчиками. Автор нескольких электронных книг-бестселлеров. Читать далее
7 советов для увеличения продуктивности
Все мы хотим быть продуктивными, но все чаще обнаруживаем, что снова потеряли несколько часов в социальных сетях, занимались побочными делами или с пристрастием рассматривали окружающие стены. Чего нам не хватает? Концентрации, усидчивости, времени? Я интервьюровал несколько людей, известных своей продуктивностью, а также несколько заядлых прокрастинаторов и вывел семь действенных способов поднять продуктивность. Читать далее
Хорошее настроение и прозрение идут рука об руку
В Северо-Западном университете (США) исследователи открыли, что моменты прозрения у человека чаще всего наступают после того как удается хорошо повеселиться и отдохнуть, — передает New York Times. Читать далее
Главное качество великих людей — сила концентрации.
Все мы в душе лелеем мечту о самореализации, когда работа, которую мы выполняем, приносит и деньги, и признание, и пользу обществу, и удовлетворение. Но, к сожалению, не многим удается идти по пути раскрытия собственного потенциала, т.к. на этом пути встречается множество факторов, отвлекающих наше внимание от поставленных целей.
«Необходимости концентрированного внимания всегда сопутствует непреодолимое желание отвлечься», – говорит нам Закон Мерфи. И сегодня тема мое статьи – важность концентрации внимания и необходимость ее тренировки Читать далее
Запишите медитацию в свои привычки
Новое исследование показывает, что медитативная практика позволяет не только растворять напряженность, подавленность, тревогу, а также позволяет увеличить творческий потенциал и гармонизировать настроение.
Злоупотребление кофе — лишает вас тонизирующего эффекта
Если пить кофе постоянно, его тонизирующий эффект со временем исчезнет, считают ученые из Германии и Великобритании.
Они выяснили, что те, кто пьет много кофе регулярно, не испытывают в полной мере бодрящий эффект от кофеина — в отличие от тех, кто пытается проснуться с помощью ароматного напитка только изредка.
Исследователи пригласили для эксперимента 379 добровольцев, среди которых 217 оказались «кофеманами», выпивавшими от одной до шести чашек в день.
Остальные участники эксперимента кофе либо не пили совсем, либо очень редко.
Ажурные картины Эммы Ван Лист
Художница из Мельбурна Эмма ван Лист (Emma Van Leest) вплетает свои фантазии в многослойное бумажное кружево с таким изяществом, что не сразу понимаешь: перед тобой не ажурный рисунок, а тонкое искусство вырезания из бумаги… Здесь есть что-то от китайского цзяньчжи, что-то от яванских теневых марионеток… Богини и рыцари, пагоды и замки, олени и лошади — все это кропотливо переплетено при помощи ножниц и скальпеля…
Рыбий жир: ума не прибавляет, зато улучшает здоровье и внимательность
После четырех месяцев употребления добавок с рыбьим жиром умственные способности британских школьников ничуть не изменились. Дети читали, писали и соображали на таком же уровне, что и другие ученики, которые принимали плацебо. Единственное, на чем отразилась рыбья добавка — это спокойствие и внимательность.
После проведения опыта учеными из Уэльса была доказана пусть не сверхсильная, но довольно существенная полезность рыбьего жира. Несмотря на то, что IQ детей не увеличился после приема добавок, концентрация при выполнении школьных заданий все же стала на порядок выше.