Желание чего-то добиваться, как результат жизненного опыта
Все мы так или иначе учимся на своих ошибках. Но у одних этот процесс происходит быстрее, а другие раз за разом наступают на одни и те же грабли. В чем причина решили разобраться психологи и нейрофизиологи из Мичиганского университета, — делится Wired со ссылкой на журнал Psychological Science.
ДалееСтарейший в мире бегун поставил новый мировой рекорд
Выходец из Индии Фауджа Сингх, в настоящее время проживающий в Великобритании, установил новый мировой рекорд. Он стал самым пожилым марафонцем мира, в возрасте 100 лет преодолев дистанцию в 42 км 195 метров. Об этом сообщает британское издание Sun.
Марафон в Торонто Ф.Сингх пробежал за 8 часов 25 минут 16 секунд. При этом он опередил еще пятерых бегунов, заняв 3850-е место на соревнованиях. На мероприятии присутствовали представители Книги рекордов Гиннесса, которые зафиксировали достижение долгожителя из Лондона.
ДалееДолгожителем может стать каждый
Даже если у вас нет генов долгожительства, длинная жизнь все равно возможна, подтверждают ученые из Центра по контролю и профилактике заболеваний США. Люди, выбравшие здоровый образ жизни, живут дольше остальных.
В исследовании участвовали 16 958 человек в возрасте от 17 лет. Ученые наблюдали за участниками с 1988 по 2006 год и обнаружили четыре основные правила, связанные с продолжительностью жизни. Отказ от курения и алкоголя, регулярные тренировки и здоровая диета — четыре правила, снижающие риск преждевременной смерти на 63 процента.
ДалееУченые нашли простой рецепт счастья и долголетия
Американские ученые нашли простой способ, как продлить жизнь и стать счастливым. Для этого всего лишь необходимо успешно бороться со стрессом, сводя его к минимуму, а в лучшем случае вообще избегая, считает профессор Гарвардского университета Роберт Эпстайн. Об этом сообщают американские СМИ.
Методики повышения самооценки
Рано или поздно у каждого из нас наступает такой этап, когда самооценка и чувство собственного достоинства ставятся под сомнение и переоцениваются. Во время такого жизненного кризиса очень важно упрочнить здоровое ощущение самоуважения и сохранить благополучие. Это значит вам следует избегать людей, места и вещи, которые заставляют вас чувствовать себя неудачником. Необходимо совершенствоваться в тех областях, и развивать те связи, которые способствуют вашему личностному росту.
Для того, чтобы быть уверенным, что вы справитесь со всплесками самосомнения, изучите пять методов, представленных ниже.