Увеличение продуктивности — очень актуальная тема в наше время. Казалось бы, вы уже и так крутитесь, как белка в колесе, но все равно количество сделанного увеличивается медленно. Если вы перепробовали огромное количество различных методик по GTD, то вот вам еще один вызов. На этот раз бегло ознакомимся с вариантом «один день — одна цель». Читать далее
Муравейник — очень сложное многоэтажное сооружение, но каждый муравей чётко знает, что ему делать. Учёные разделяли строящийся муравейник тонким свинцовым листом пополам, исключая тем самым возможность общения муравьев. Но эти трудолюбивые насекомые продолжали строить муравейник по обе стороны листа как ни в чём не бывало. Причём все ходы чётко стыковались друг с другом с разных сторон листа. Читать далее
Продуктивность — это штука, которую трудно поддерживать каждый день на протяжении длительного времени. Часто она зависит от настроения, в котором вы проснулись или от физического состояния. Иногда бывает, что вы с самого утра готовы горы свернуть, но чаще, напротив, работать совсем не хочется. Понаблюдав за людьми, у которых нет проблем с продуктивностью, можно прийти к выводу, что все они используют какой-либо набор действий, который помогает им собраться утром, перед работой. А то, что работает для одного, может сработать и для других, не так ли? Поэтому ниже я позволю себе привести ряд советов, который может помочь вам поддерживать продуктивность и начинать каждый рабочий день энергично. Читать далее
Все мы хотим быть продуктивными, но все чаще обнаруживаем, что снова потеряли несколько часов в социальных сетях, занимались побочными делами или с пристрастием рассматривали окружающие стены. Чего нам не хватает? Концентрации, усидчивости, времени? Я интервьюровал несколько людей, известных своей продуктивностью, а также несколько заядлых прокрастинаторов и вывел семь действенных способов поднять продуктивность. Читать далее
Во многих культурах есть такое утверждение, что много работать — это хорошо само по себе. Люди хвастаются, как много они работают, даже если сознают, что выглядят очень уставшими. Кажется, что много работать — это действительно хорошо, это ведет нас к результату. Но законы продуктивности говорят иначе. Важно не то, сколько мы работаем, а как и зачем мы это делаем. Читать далее
Мама может не знать всего, но кое-какие вещи мама знает куда лучше, чем я. Я никогда не слушал маму и старался поступать ей наперекор. Теперь я вырос и понимаю, что в некоторых вещах она все же была права. Некоторые фразы она говорила мне в детстве и повторяет до сих пор. Я расскажу вам о некоторых из них. Читать далее
Я хочу рассказать вам о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна титаническая сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, шило в заднице и монастырь Шао-линя. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете. Читать далее
Привет, друзья!
Каждый день мы с вами делаем сотни, тысячи разнообразных движений – чистим зубы, печатаем на клавиатуре, ходим. Но иногда, после нескольких часов скучного сидения на одном месте страсть как хочется подвигаться. Разумеется, в большинстве случаев стоит просто встать и пройтись, но иногда пауза выдалась всего на пару минут, а поделать что-то хочется. Итак, как же можно быстро и необычно, а главное, динамично развлечься? Читать далее
Как часто вы перед сдачей важного проекта, экзаменом, разговором с родителями или походом к стоматологу (когда зуб уже болит) находите массу других, более простых занятий, абсолютно не относящихся к основному делу? Причем у каждого список таких дел и ситуация весьма индивидуален и может содержать в себе довольно много пунктов. И даже если у вас в этом списке всего один пункт, он все равно мешает нормально жить. Что делать? Бороться с этим неприятным явлением.
Современный человек имеет возможность слушать музыку где угодно. И от этого мы получаем не только удовольствие, но и заботимся о нашем здоровье, сами того не подозревая.
Целительную и стимулирующую роль музыки ученые открыли несколько лет назад. А музыкальную терапию стали прописывать больным-сердечникам, пациентам с психическими и нервными расстройствами. Регулярно приобщаться к прекрасному советовали и будущим мамам. Ведь музыкальные сеансы способствуют гармоничному развитию плода. Кроме того, психологи советуют слушать музыку и тем, кто желает активизировать собственную интеллектуальную деятельность. Музыка заставляет наш мозг работать гораздо продуктивнее!