Архив метки: самооценка

Эмоционально счастливые люди

7 привычек эмоционально здоровых людей

Советы, , ,

Если мы заболеваем, мы идем к врачу, покупаем назначенные лекарства и начинаем лечиться. Если мы поранились, мы обрабатываем раны и забинтовываем их. И все это — абсолютно нормальное поведение. Ведь с самого детства нас научили заботиться о себе, как о биологическом организме, то есть следить за своим физическим здоровьем. Но вот что делать с нашей душевной стороной нам ничего не рассказывали. Также у нас не принято учить защищаться от психологических травм, хотя они могут оказаться гораздо более опасными, чем физические. Читать далее →


    12 советов как повысить самооценку

    Позитивные новости, , , ,

    12 советов как повысить самооценкуУровень самооценки влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка личности бывает занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем представления человека о своих возможностях. Обычно это связано с тем, что формирование самооценки происходит, в основном, в детстве, когда возможности человека развиты слабо.

    Кроме того, серьезное влияние оказывает негативное окружение. Конечно, встречаются случаи, когда у человека завышенная самооценка, но, на мой взгляд, это характерно только для очень молодых людей. А для взрослых людей характерна обратная ситуация. Читать далее →


      9 основных советов от Марка Твена о том, как организовать себе чудесную жизнь

      Крепкий дух, , , ,

      9 основных советов от Марка Твена о том, как организовать себе чудесную жизнь

      «Естественно, правда – удивительнее вымысла. Вымысел должен быть логичным».
      «Нужно жить так, чтобы когда мы умрём, даже владельцы похоронного бюро пожалели о нашей смерти».
      «Когда ваши друзья начинают льстить вам, говоря, что вы молодо выглядите, это явный признак того, что вы начинаете стареть».

      Вы наверняка знакомы с Марком Твеном благодаря его всемирно известным книгам, таким как «Приключения Гекельберри Финна» и «Приключения Тома Сойера». Кроме того, что он был писателем, он был юмористом, сатириком и преподавателем.

      Высказывания Марка Твена часто цитируются. Очень часто это забавные высказывания. Вот несколько моих любимых советов от Марка Твена. Читать далее →


        Методики повышения самооценки

        Крепкий дух, , , , , , , ,


        Рано или поздно у каждого из нас наступает такой этап, когда самооценка и чувство собственного достоинства ставятся под сомнение и переоцениваются. Во время такого жизненного кризиса очень важно упрочнить здоровое ощущение самоуважения и сохранить благополучие. Это значит вам следует избегать людей, места и вещи, которые заставляют вас чувствовать себя неудачником. Необходимо совершенствоваться в тех областях, и развивать те связи, которые способствуют вашему личностному росту.
        Для того, чтобы быть уверенным, что вы справитесь со всплесками самосомнения, изучите пять методов, представленных ниже. Читать далее →


          Чтобы быть здоровым — надо себя любить

          Здоровое тело, , , , ,

          Чтобы иметь крепкое здоровье,  надо себя любить. Такую формулу вывел психолог Энди Мартенз из Университета Кентербери в Новой Зеландии вместе с коллегами. Высокая самооценка заставляет нас чувствовать себя в безопасности, когда мы сталкиваемся с угрозой. В современном обществе угроза ассоциируется с социальными потрясениями, которые могут сильно потрепать нервы. Результатом является защита сердца и иммунной системы, отмечает New Scientist. Читать далее →