Оливковое масло защищает от инсульта
Диета, богатая оливковым маслом, снижает риск развития инсульта в пожилом возрасте более чем на треть, считают исследователи из Университета Бордо, Франция.
По их мнению, оливковое масло помогает «прочистить» артерии, обеспечивая простой способ поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Исследователи проанализировали пятилетние истории болезни 7625 человек в возрасте около 65 лет. Результаты анализа показали, что люди, которые используют оливковое масло для приготовления пищи, добавляют его в салаты и потребляют вместе с хлебом, на 41 процент реже страдают от инсульта.
ДалееУченые советуют укреплять сердце интенсивными физическими нагрузками
Ученые из Университета Западной Шотландии изучили влияние кратковременных интенсивных нагрузок и умеренных длительных тренировок на состояние сердечно-сосудистой системы подростков. Выяснилось, что более короткие тренировки с высокой нагрузкой полезнее, — сообщается в статье исследователей, опубликованной в American Journal of Human Biology.
ДалееЗдоровое сердце с помощью диеты
Средиземноморская диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, что подтвердили ученые из Университета Харокопио в Афинах, Греция.
Ранее ученые уже выяснили, что оливковое масло не только полезно для печени, но и помогает при депрессии.
В исследовании, опубликованном в журнале Journal of the American College of Cardiology, рассматривалась связь между средиземноморской диетой и метаболическим синдромом, приводящим к ожирению и, как следствие, болезням сердца.
ДалееСердца природы
Остров в Вальхензее, Германия
Зеленый и оранжевый защитят от рака
Морковь поставляет не только полезные вещества для защиты зрения, считают ученые из Центра по контролю и профилактике заболеваний в Атланте, США. Результаты исследований показали, что морковка и другие овощи, богатые каротиноидами, помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже защищают от рака.
Исследователи считают, что болезни сердца и раковые заболевания вызываются окислительными повреждениями ДНК клеток. А антиоксиданты каротиноиды, включая бета-каротин, альфа-каротин и ликопин, могут противостоять этим болезням.
Далее