7 способов избавиться от стресса
С каждым днем темп жизни все ускоряется и ускоряется. Мы постоянно спешим сделать все необходимые дела, список которых никогда не заканчивается. Ежедневно наш мозг пытается воспринять тонны полезной и бесполезной информации.
ДалееСамоирония поможет в жизни
Способность смеяться над собой не зависит от способности смеяться над другими людьми, зато напрямую связана с жизнерадостностью и оптимизмом, доказали ученые из Университетов Калифорнии в Беркли, США и Университета Цюриха, Швейцария.
В исследовании приняли участие 70 студентов факультетов психологии. Ученые оценивали способность участников эксперимента смеяться над собой. Результаты эксперимента показали, что способность к самоирноии связана с другими чертами характера, например оптимизмом и жизнерадостностью, а также может послужить основой для хорошего чувства юмора.
ДалееСосуды можно лечить здоровым смехом
Исследователи университета Мэриленда, работающие под руководством профессора Майкла Миллера (Michael Miller), становили, что смех, вызываемые просмотром комедий или комедийных сериалов, оказывает положительное влияние на функционирование сосудов, тогда как просмотр фильмов, вызывающих эмоциональный стресс, оказывает противоположное влияние.
ДалееЗакон Дарения. Дипак Чопра.
Действия Вселенной определяются динамикой обмена… дарение и получение — различные аспекты потока энергии во Вселенной. И в своей готовности отдать то, чего мы добиваемся, мы поддерживаем изобилие Вселенной, распространяющееся на наши жизни. Этот хрупкий сосуд ты опорожняешь снова и снова и всегда наполняешь его новой жизнью.
Позитивные дела расслабляют
Хорошие дела, несомненно, улучшают физическое здоровье.
Люди, которые чаще улыбаются, занимаются благотворительностью, выращивают цветы, гуляют, смеются – испытывают меньше отрицательных эмоций, реже подвержены гневу и раздражительности. Они более уверены в себе и внимательны к окружающим.
Далее