Проверьте свою гибкость
Для того, чтобы тело двигалось легко и эффектно, недостаточно только накачанных мышц.
Гибкие суставы позволяют человеку плавно и без травм совершать практически любое движение.
О том, как проверить, насколько гибки ваши суставы, рассказывает Марина Макарова, заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России.