Занимаетесь спортом? Помогайте своим мышцам восстанавливаться! Исследователи из Университета Месси, что в Новой Зеландии, говорят, что, согласно полученным ими результатам, голубика — гарантия быстрого восстановления после изнурительных тренировок.
Анатолий Иванович Самодумов немного рассказал о созданной им уникальной системе всесторонней реабилитации и развития Человека – Гравитационной гимнастике.
Существуют пять простых “тибетских” упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма. И даже одно из них полезно,но лучше выполнять все пять. Ламы называют их обрядами,ритуалами. Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21.
Заниматься необходимо ежедневно. Продолжительность занятий примерно 20 минут. Хорошо тренированные люди, справятся и за 10. Огромное значение приобретает и психическое состояние. Согласитесь:некоторые и в 40 лет выглядят стариками, а другие и в 60 остаются молодыми. Уберите из головы представления о себе, как о слабом, больном, стареющем человеке. Вживайтесь в образ энергичного и молодого.
Наше тело наш храм, и мы должны заботиться о нем, чтобы быть здоровыми и хорошо себя чувствовать. Основная часть людей редко заботится о здоровом питании и образе жизни, но при этом их очень заботит как вылечится от различных болезней, похудеть, вернуть натуральный цвет кожи и почувствовать легкость в теле.
Николай Дроздов (много лет), профессор МГУ, доктор биологических наук, Академик РАЕН, международный эколог, рассказывает каналу Veggie Channel о своём отношении к спорту, о важности физических упражнений в любом возрасте, о том, как он пришёл к занятию йогой и отказу от употребления мяса.
Легко замечаемые проблемы сотрудников многочисленных офисов — туннельный синдром, напряжение и боли в шее, для профилактики которых существуют специальные упражнения. Однако шея и запястья – не единственное, что страдает при малоподвижном образе жизни и сидячей работе. Другие неприятноcти – это остеохондроз, геморрой и простатит. Какие упражнения можно делать прямо
Я просто понял, что мозг подобен компьютеру. Если это так, то не существует глупых людей. Просто люди – это машины, работающие под управлением ДОС. – Неизвестный автор Мозг – это мощный суперкомпьютер. Это центр оперативного управления, определяющий вашу жизнь. Он задействован абсолютно во всем, что
Физическая нагрузка позволяет стволовым клеткам превращаться не в жировые клетки, а в клетки костного мозга, считают ученые из университета Мак-Мастера в Канаде.
Упражнения, стимулирующие сердечную деятельность, позволяют снизить риск развития старческого слабоумия или задержать его н…