Ученые из британского Национального фонда в ходе проведенных экспериментов выяснили, что для возвращения жизнерадостного настроения, угнетаемого зимним холодом и депрессивным состоянием, человеку достаточно в течение пяти минут просто послушать обычное птичье пение. Как отмечает эколог Питер Брэш, оно является одним из самых четко распознаваемых звуков
понскими учеными, которые проводили эксперимент по выращиванию фруктов и овощей, было замечено, что растения, во время роста которых звучали произведения известных музыкальных классиков, приобретали насыщенный аромат и приятный вкус, и выделялись более проявленными полезными свойствами.
Салатная зелень в нашей культуре потребления приживается плохо. Она приобрела незаслуженную славу лучшего блюда для худеюще…
Что-то у нас морскую капусту не любят и не уважают – не то за специфический вкус, не то за «скользкий характер». И совершенно…
Доброе утро!
Обычный завтрак, состоящий из овсянки, омлета и стакана апельсиново
Мало кто страдает от авитаминоза осенней порой, когда солнце еще греет, а полки магазинов ломятся от свежих овощей и фруктов. Но потребление и запасание витаминов в этот период времени не менее важен, чем сбалансированное питание весной. На всю зиму ваш организм не сможет накопить минеральные
Никого лишний раз не надо убеждать в том, что в овощах и фруктах полно натуральных витаминов. Но традиционные представления …
Ученые из Университета Луизианы (Louisiana State University), США, обнаружили, что в столовой ложке черного риса содержится гораздо больше полезных веществ, чем в так называемых "суперпродуктах", сообщает британское издание The Telegraph.
Очень важные, но почему-то не слишком популярные источники витаминов, обычно теряющиеся на фоне «очень витаминных» овощей и
Всего горсть орехов в день может снизить уровень холестерина и сократить риск сердечных заболеваний, считают ученые из Университета Лома Линда в Калифорнии.
Исследователи рекомендуют есть орехи регулярно, чтобы поддерживать нормальный уровень холестерина.
По словам специалистов, жирные продукты могут провоцировать образование холестериновых бляшек, засоряющих сосуды.
Но ученые обнаружили, что у тех, кто регулярно ел орехи разных сортов, уровень холестерина в крови ниже, чем у людей, которые орехами пренебрегали.
По результатам последнего исследования, в котором приняли участие почти 600 человек, выяснилось, что у добровольцев, съедавших в сутки в среднем 67 г орехов, «плохого» холестерина было на 7 процентов меньше.
По словам авторов исследования, в орехах много полезных жиров, они содержат витамин Е и другие антиоксиданты, а также есть полезная для пищеварения клетчатка.
Эксперты утверждают, что в рационе современного человека орехов, как правило, недостаточно. И они представлены, в основном, в виде закусок к алкоголю, ингредиента каш быстрого приготовления или компонентов сладостей. Но полезны для здоровья именно натуральные свежие орехи.
Ученые считают, что потребление небольшого количества орехов каждый день положительно влияет на состав крови и может помочь в профилактике коронарной болезни сердца. Только стоит обратить внимание на то, чтобы орехи не были дополнительно посолены и подслащены — избыток соли и сахара гораздо вреднее «ореховых» калорий.