Волшебные 650 г овощей
Восемь порций фруктов и овощей в день защищают человека от болезней сердца, считают диетологи из Великобритании.
Употребление овощей и фруктов в количестве чуть более полукилограмма в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на четверть.
Очень часто рекомендуется есть не менее 400 г овощей и фруктов в день, но, по мнению авторов исследования, этого может оказаться недостаточно для сохранения здоровья сердца.
ДалееХолодом по жировым отложениям!
Ученые из Института биохимии и молекулярной биологии провели эксперименты, которые показали, что при пониженных температурах активизируется утилизация жира в организме и частично нормализуется обмен веществ, — сообщается в статье ученых, опубликованной в журнале Nature Medicine.
ДалееВ.Путин утвердил программу «Чистая вода» стоимостью 331,8 млрд руб.
Премьер-министр РФ Владимир Путин утвердил федеральную целевую программу (ФЦП) «Чистая вода». Об этом говорится в постановлении N1092 правительства РФ, подписанном 22 декабря 2010г.
Государственный заказчик программы – Министерство регионального развития РФ, разработчики – Министерство экономического развития и ОАО «Институт микроэкономики».
Цель ФЦП – обеспечение населения питьевой водой, соответствующей требованиям безопасности и безвредности, установленным санитарно-эпидемиологическими правилами.
Как сохранить хорошую осанку
Правильная осанка – это то, к чему надо приучать с детства, потому что последствия хорошо известны. Однако начать работать с осанкой во взрослом возрасте тоже полезно.
Как избежать нарушения осанки, рассказывает Марина Хамурзова, аспирант кафедры неврологии и нейрохирургии РГМУ, врач-невролог ГКБ№12.
ДалееЧасто вставать – полезно для здоровья
Спастись от смертельного эффекта сидячего образа жизни можно, если подниматься со стула как можно чаще, считают ученые из Университета Квинсленда в Австралии.
Далее
