Назовите их древними. Назовите их смешными. Назовите их сумасбродными. Но наука обнаруживает, что многие природные методы – то, что когда-то делали люди, но постепенно забыли в связи с урбанизацией и появлением современных технологий – действительно хороши для нас. Они берут начало с основ нашей эволюции и помогают телу функционировать именно таким образом, для которого оно и предназначено. Ведь Мать Природу усовершенствовать невозможно.
В наше время обойтись без компьютера или ноутбука — задача довольно непростая, да и не факт, что необходимая — эти устройства неплохо облегчают жизнь. В то же время, слишком долгая работа перед монитором не слишком полезна для здоровья. Простенький ролик напомнит вам об основных моментах, необходимых для выполнения при использовании этих образчиков современных технологий.
Большинство вегетарианцев устало от расспросов типа “Откуда ты возьмешь белки?” со стороны кажущихся обеспокоенными членов семьи, друзей и даже незнакомцев. Я знаю многих вегетарианцев, и никто из них близко не приблизился к страданию от болезни Квашиоркор. Никогда не слышали о такой? Это форма истощения, вызванная недостатком белков, обнаруженная на территориях, где свирепствует голод и крайняя нищета. Белковый дефицит в развитом мире – явление редкое, несмотря на значительную долю населения, воздерживающуюся от употребления мяса.
«Эти носки предназначены для людей, которые любят ходить босиком, но не желают поймать инфекцию и поранить ноги», – заявляют создатели альтернативной обуви из Swiss Barefoot Company. «Швейцарский защитный носок» (Swiss Protection Sock – SPS) сделан из весьма своеобразного трикотажа: 50% – это известный по бронежилетам кевлар, 32% – полиэстер, 8% – спандекс, 10% – хлопок. Подошва выполнена из поливинилхлорида. Кстати, неизменные естественные цвета материалов жёстко диктуют внешний вид носков – серенькая расцветка неизменна.
Существуют пять простых «тибетских» упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма. И даже одно из них полезно,но лучше выполнять все пять. Ламы называют их обрядами,ритуалами. Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21.
Заниматься необходимо ежедневно. Продолжительность занятий примерно 20 минут. Хорошо тренированные люди, справятся и за 10. Огромное значение приобретает и психическое состояние. Согласитесь:некоторые и в 40 лет выглядят стариками, а другие и в 60 остаются молодыми. Уберите из головы представления о себе, как о слабом, больном, стареющем человеке. Вживайтесь в образ энергичного и молодого.
Руки вверх, и шаг назад от сахара! Нет, не на самом деле, конечно. Но, возможно, однажды сахар станет регулируемым веществом, наравне с алкоголем и табаком. Это намерение поначалу кажется драконовским, но как только вы взглянете на соображения, лежащие в его основе, вы увидите в этом большой смысл.
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, обычное какао сможет предотвратить рак кишечника, считают ученые, и регулярное его употребление сможет существенно сократить число онкологических заболеваний.
Пользу бананов и до этого времени никто не скрывал от широкой общественности, однако, ученые решили заполнить даже те небольшие пробелы в «банановедении», которые еще имелись. Теперь они утверждают: бананы — защита от язвы, причем отменная. Прелесть бананов — во многих аспектах. Они недорогие, их можно запросто купить практически в любой точке мира.
Итак, носовой душ или промывание носа? Что это такое? Зачем промывать нос, тем более выполнять носовой душ? Эти вопросы не волнуют тех, у кого нормальное носовое дыхание, нет насморка, не болит голова оттого, что заложен нос. Среди нас, однако, как минимум каждый десятый имеет хронические проблемы со своим любимым носом. Либо он не дышит, либо заложен, либо насморк. Человеку, у которого нет носовых проблем трудно понять почему, казалось бы, его здоровый приятель вдруг отказывается от похода в театр или на концерт, становится замкнутым, избегает посещений спортивных мероприятий. Оказывается, для этого есть причина – хронический насморк.
Хочешь перейти на сыроедение или вегетарианство? Мучают страхи перед новым рационом? Со всех сторон твердят, что ты подорвешь свое здоровье? Родные и друзья замучали своими вопросами? У тебя уже есть дети, или ты только планируешь стать родителем? Не знаешь как питаться во время ГВ? Опасаешься