Долгожители хорошо высыпаются
Секрет рекордного долголетия может заключаться в продолжительности сна, считают ученые из Университета штата Орегон, США. Они выяснили, что люди, дожившие до 100 лет, чаще спят по 10 и более часов в сутки.
Свое исследование ученые провели в Китае, в котором отмечено самое большое количество долгожителей в мире. Но исследователи полагают, что результаты их работы могут иметь большое значение и для других стран, среди населения которых становится все больше пожилых людей.
Для опроса нашли 15 тысяч добровольцев пожилого возраста. Среди них оказалось 2800 мужчин и женщин, которым исполнилось по 100 лет и больше. Пожилых китайцев попросили рассказать, сколько и как они спали днем и ночью.
ДалееРыбий жир: ума не прибавляет, зато улучшает здоровье и внимательность
После четырех месяцев употребления добавок с рыбьим жиром умственные способности британских школьников ничуть не изменились. Дети читали, писали и соображали на таком же уровне, что и другие ученики, которые принимали плацебо. Единственное, на чем отразилась рыбья добавка — это спокойствие и внимательность.
После проведения опыта учеными из Уэльса была доказана пусть не сверхсильная, но довольно существенная полезность рыбьего жира. Несмотря на то, что IQ детей не увеличился после приема добавок, концентрация при выполнении школьных заданий все же стала на порядок выше.
ДалееЛишний вес мешает лекарствам работать
На слишком полных детей даже хорошо известные лекарства могут действовать не так, как на их сверстников с нормальным весом, считают ученые из Университета штата Миннесота, США.
Исследователи представили первые данные об изменениях метаболизма детей с ожирением.
В эксперименте, который прошел под руководством Лорел Джонсон и Мано Чини, ученые оценили действие лекарственных препаратов на организм 16 детей с нормальным весом и 9 ребят в возрасте от 6 до 10 лет, страдающих ожирением. Исследователи проверяли, как работают составляющие известного препарата от кашля.
Эффективнее всего бороться с похмельем поможет аспарагус
Исследование, проведенное учеными из Южной Кореи, показало, что одним из наиболее эффективных средств лечения похмелья является аспарагус.
Лабораторный анализ показал, что пропорция минеральных веществ и аминокислот, содержащихся в экстракте этого растения, способна не только облегчить похмельный синдром, но и защитить клетки печени от алкогольного отравления.
«Доктор» чай
Ученые доказали, что регулярное употребление чая предотвращает такие болезни века, как инсульт, инфаркт, тромбоз, ишемическую болезнь сердца и другие сердечно-сосудистые заболевания.
Причем, не важно, какой вид напитка вы предпочитаете: красный(черный), зеленый, белый или желтый. Главное, чтобы это был натуральный свежезаваренный чай, а не «пакетики».
По мнению медиков, 3 чашки чая в день снабжают наш организм необходимым количеством флавоноидов, которые защищают сосуды от повреждений. Но особенно полезен чай, который вы заварите с кусочками свежих фруктов. Прекрасный тому пример — так называемый «рождественский» чай с зеленым яблоком и корицей. Таким образом, благодаря фруктам, вы не только добавите напитку витамины, но и увеличите в нем количество флавоноидов.
Далее