Проверьте свою гибкость
Гибкие суставы позволяют человеку плавно и без травм совершать практически любое движение.
О том, как проверить, насколько гибки ваши суставы, рассказывает Марина Макарова, заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России.
Здоровое сердце с помощью диеты
Средиземноморская диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, что подтвердили ученые из Университета Харокопио в Афинах, Греция.
Ранее ученые уже выяснили, что оливковое масло не только полезно для печени, но и помогает при депрессии.
В исследовании, опубликованном в журнале Journal of the American College of Cardiology, рассматривалась связь между средиземноморской диетой и метаболическим синдромом, приводящим к ожирению и, как следствие, болезням сердца.
ДалееПозитив продлевает жизнь
Еще одно подтверждение тому, что положительные эмоции влияют на здоровье всю жизнь, получили ученые из Корнельского университета в США.
Автор исследования Энтони Онг считает, что положительные эмоции – мощное противоядие от стрессов и болезней.
ДалееКосметический текстиль: Ткань вместо крема?
Когда речь заходит о красоте и молодости кожи, мы в первую очередь вспоминаем о кремах, масках, сыворотках и прочих косметических средствах. Между тем прогресс не стоит на месте и новым словом в косметике ХХI века обещает стать так называемый косметический текстиль – ткани, обладающие косметическими свойствами. Создаются они уже сегодня с использованием новейших нанотехнологий, дающих возможность наделять ткани уникальными свойствами. Прекрасным примером внедрения нанотехнологий в текстильную промышленность может служить тенцел – первое целлюлозное нановолокно с высокими абсорбционными и гидрофильными свойствами, и очень высоким коэффициентом испарения.
Птичье пение согревает человеческую душу
Ученые из британского Национального фонда в ходе проведенных экспериментов выяснили, что для возвращения жизнерадостного настроения, угнетаемого зимним холодом и депрессивным состоянием, человеку достаточно в течение пяти минут просто послушать обычное птичье пение. Как отмечает эколог Питер Брэш, оно является одним из самых четко распознаваемых звуков живой окружающей среды, согревающих людей именно внутри.
ДалееВидеорецепт бездрожжевого хлеба от православного монаха
В этом коротком видеоролике, в простой и доступной форме православный священник расскажет как в домашних условиях приготовить настоящий хлеб, каким его знали на Руси до изобретения термофильных дрожжей.
Попутно ведётся рассказ о вреде дрожжевого магазинного хлеба. Вместе с батюшкой мы научимся готовить натуральную закваску.
В монастырях, с его слов, и по сей день хлеб выпекается именно так. Перепробовав разные виды заквасок, монахи остановились на оптимальном рецепте, речь о котором и пойдёт в этом ролике.
