Мышечные зажимы и блоки. Как снять мышечное напряжение.

Опубликовано PvUtrix Дек 23, 2011 в Здоровое тело, Советы

По материалам книги Fadiman J. и Frager R

«Вильгельм Райх и психология тела».

«Любой серьёзный конфликт оставляет свои следы в теле в форме ригидности».

Освобождение мускульного панциря

Райх полагал, что:

• ум и тело — единое целое, каждая черта характера человека имеет соответствующую ему физическую позу;
• характер выражается в теле в виде мышечной ригидности (чрезмерное мышечное напряжение, от лат. rigidus – твердый) или мускульного панциря;

Далее

Кристофер Макдугалл: Мы рождены, чтобы бегать?

Опубликовано PvUtrix Дек 23, 2011 в Видео, Здоровое тело

Кристофер Макдугалл исследует тайны человеческого желания бегать. Как бег помог ранним людям выжить, и какие качества, доставшиеся нам в наследство от древних предков, побуждают нас к этому занятию в настоящее время? Макдугалл во время своей презентации в TEDxPennQuarter рассказывает историю об одной участнице ультрамарафона с «золотым сердцем» — удивительную бегунью на длинные дистанции, и об уединенном племени в Мексике, для которого бег — это жизнь.

Далее

Женщины в восторге от грудного вскармливания

Опубликовано PvUtrix Дек 22, 2011 в Здоровое тело, Источник

Женщины многих стран мира предпочитают кормить ребенка грудью, сообщают исследователи из крупной корпорации, производящей товары для здоровья в США.

Ученые опросили 5600 родителей из Соединенных Штатов Америки, Южной Африки, Египта, Бразилии, Индии и Китая, чтобы узнать их отношение к грудному вскармливанию. Исследователей также интересовало состояние здоровья родителей и их малышей.

Далее

Александр Невзоров о вегетарианстве

Опубликовано PvUtrix Дек 21, 2011 в Видео, Здоровое тело

Александр Невзоров — режиссер, писатель, член союза журналистов Санкт-Петербурга, член Всероссийского научного общества анатомов, гистологов и эмбриологов, известен, как автор фильма «Чистилище» и ведущий (в 90-е) программы «600 секунд»

А я заинтересован в том чтобы вокруг меня все были здоровы. Фармацевтические корпорации это паразит, который кормится на незнание людей, а люди как наркоманы потребляют мясо, не осознавая как легко от него можно отказаться! Польза при этом не только для самого себя, но и для планеты в общем!
Поэтому призываю вас проснуться и перестать есть животных, если вы это ещё делаете! Начинайте потихоньку менять свой рацион и переходить на вегетарианство. Вы откроете для себя много по настоящему вкусного и полезного! Я уже 2 года не ем мясо, год рыбу и чем дальше, тем замечательнее себя чувствую! Энергии стало больше, иногда вместо того чтобы идти по улице, я стал бегать. Вы забудете про неприятные запахи вашего тела и станете ещё больше любить его! Если вы любите себя и хотите жить в гармонии с миром, откажитесь от поедания мяса.

А всего 3 года назад, когда я слышал слово «вегетарианец», я ухмылялся и сочувственно крутил пальцем у виска…

Далее

Мамина ласка защитит от наркотиков

Опубликовано PvUtrix Дек 21, 2011 в Здоровое тело, Источник

Материнское внимание и нежность в младенчестве может защитить ребенка от пристрастия к наркотикам несколько лет спустя, считают исследователи из университета Дюка в США и Университета Аделаиды в Австралии.

Проведенные ими опыты на животных показали, что поведение матери перестраивает химические процессы в мозге у потомства.

Далее

Перекусы помогают здороветь

Опубликовано PvUtrix Дек 20, 2011 в Здоровое тело, Источник

Перекусывать лучше между обедом и ужином, считают исследователи из Онкологического научного центра Фреда Хатчинсона в США. В этом случае перекусы позволяют эффективнее бороться с лишним весом.

В исследовании приняли участие 123 женщины в возрасте от 50 до 75 лет с избыточным весом и ожирением. Все участницы исследования получили рекомендации по снижению калорийности рациона. Однако им ничего не говорили по поводу перекусов. Участниц также попросили вести подробный пищевой дневник.

Далее