Ученые определили фрукт- «эликсир молодости»
Возможно, яблоко когда-то и ввело в искушение,однако сегодня оно не приносит ничего, кроме пользы. Согласно недавним исследованиям, регулярное употребление в пищу этого фрукта продлевает как жизнь, так и молодость…
ДалееПлодовый план от А до Я / Как запастись витаминами перед зимой
Осень — сказочное время для вегетарианцев: вокруг очень много вкусной, свежей и полезной еды. Урожай собран, рынки ломятся от овощей и фруктов, которые не сравнятся по качеству с унылыми зимними овощами и фруктами в супермаркетах. Впрочем, невегетарианцы плодовому изобилию тоже рады: есть шанс наесться витаминами на год вперед, главное — знать, из каких даров природы нужные витамины черпать.
Кишечная микрофлора в ответе за наш вес
В Университете Лунда в очередной раз поэкспериментировали с крысами и выяснили, что за нашей стройностью отвечают кишечные бактерии, - сообщается в журнале British Journal of Nutrition со ссылкой на официальный пресс-релиз ВУЗа.
ДалееХочешь есть? Пойди поспи!
Американским ученым удалось найти взаимосвязь между сном и «правильным» похудением. Выяснилось, что эффективно придерживаться диеты и терять при этом вес за счет снижения количества жира, можно, только если полноценно спать, — сообщается в журнале Annals of Internal Medicine.
ДалееЧеловек двигающийся
Человек — он, в общем-то, нормальное млекопитающее. То есть, существо, обладающее убегательно-догонятельным метаболизмом и потребностью в постоянном движении – мамонты в свое время так просто в руки не давались. Хотя сейчас мы поглощаем горы другой еды и сидим при этом на пятой точке десятки часов.