Лень, энергетическое снабжение клеток и био-энергетика
Для начала хочу поделиться результатами последних исследований в борьбе с «главным врагом современного человека»© , главной проблемой «почему я не миллионер» и т.п. — исследования природы лени. На западе часто называют это ещё прокрастинацией, вкладывая значение — промедление, но это всего-лишь последствия детализации абстрактного слова «лень».
Итак результаты исследований:
ДалееПоль Брэгг и его система
Самое большое открытие современного человека — это умение омолодить себя физически, умственно и духовно
В одной из своих книг Поль Брэгг писал:
«По-моему, самое большое открытие современного человека — это умение омолодить себя физически, умственно и духовно». Основными средствами омоложения он считал рациональное питание, физические упражнения, дозированное голодание. О Поле Брэгге и его системе здорового образа жизни рассказывает Стив Шенкман.
ДалееДаже 15 минут физической активности в день улучшают здоровье
Группа тайваньских медиков пришла к выводу, что даже 15 минут физической активности в день благотворно сказываются на здоровье.
Опубликованная в журнале Lancet статья группы тайваньских врачей, возглавляемой доктором Чи-Пан Вэнем, представляющим Национальный институт медицинских исследований, и Джексоном Пуи Мань Ваем из Тайваньского национального спортивного университета, приводит аргументы в пользу того, что даже непродолжительные ежедневные физические упражнения улучшают состояние здоровья и повышают продолжительность жизни, пишет Компьюлента.
ДалееУпражнения для тех, кто много работает за компьютером.
Туннельный синдром поражает тех, кто много работает с мышкой и клавиатурой. Эти упражнения помогут избежать этого неприятного явления, и уменьшить боль, если оно уже появилос
А ты так можешь?
Докажи! Я сегодня же начинаю тренировки. Как только, я смогу это всё повторить, выложу!
Далее