Заболеваемость раком можно снизить вдвое
Нездоровый образ жизни – причина почти половины всех случаев рака, считают ученые из Всемирного фонда исследования рака. Они полагают, что такого количества онкологических заболеваний можно избежать, если люди снизят вес и употребление алкоголя, займутся физкультурой и откажутся от курения.
В ходе широкомасштабного исследования было установлено, что за 40 процентов случаев рака отвечают 14 факторов образа жизни. Среди них – курение, малоподвижный образ жизни, избыток соли, отказ от материнства и избыточный вес.
ДалееПраздничный стол не с индейками, а для индеек!
В конце ноября в Америке традиционно отмечался День благодарения, неизменным атрибутом которой на протяжении нескольких веков является запечённая индейка. Однако защитники животных могут ликовать: работники Фермерского Заповедника (Farm Sanctuary) в северной части штата Нью-Йорк решили отправить неэтичные традиции «в шредер» и устроить праздничный стол не с индейками, а для индеек.
Далее35 советов для более здоровой жизни
Наше тело наш храм, и мы должны заботиться о нем, чтобы быть здоровыми и хорошо себя чувствовать. Основная часть людей редко заботится о здоровом питании и образе жизни, но при этом их очень заботит как вылечится от различных болезней, похудеть, вернуть натуральный цвет кожи и почувствовать легкость в теле.
Подумайте о своем теле как о вашей физической оболочке, которая необходима вам для жизни. Если вы постоянно злоупотребляете нездоровой пищей, ваша оболочка будет изнашиваться быстрее. Хотя вы можете выглядеть нормально на улице, с внутренней стороны оболочки все не так хорошо, как хотелось бы.
ДалееНиколай Дроздов о йоге и вегетарианстве
Николай Дроздов (много лет), профессор МГУ, доктор биологических наук, Академик РАЕН, международный эколог, рассказывает каналу Veggie Channel о своём отношении к спорту, о важности физических упражнений в любом возрасте, о том, как он пришёл к занятию йогой и отказу от употребления мяса.
ДалееОвощи и фрукты исправят дурную наследственность
Употребление свежих овощей и фруктов способно защитить от сердечно-сосудистых заболеваний даже при наличии генетической предрасположенности к ним, считают исследователи из университетов МакМастер и МакГилл в Канаде.
Они выяснили, что образ жизни может изменить наследственные факторы риска развития болезней сердца и сосудов.
Ученые определили, что за увеличение этого риска ответственен ген 9р21. В ходе исследования специалисты собрали данные более чем о 27000 людей со всего мира, у которых этот ген был найден.
Далее