Ученые прописали спортсменам голубику

Опубликовано PvUtrix Май 31, 2012 в Здоровое тело, Источник

Занимаетесь  спортом? Помогайте своим мышцам восстанавливаться! Исследователи из Университета Месси, что в Новой Зеландии, говорят, что, согласно полученным ими результатам, голубика — гарантия быстрого восстановления после изнурительных тренировок.

Далее

Жуйте смело помидоры, будете здоровы!

Опубликовано PvUtrix Фев 1, 2012 в Здоровое тело, Источник

Американские диетологи провели масштабное исследование различных продуктов, предназначенных для питания человека, и на основании его результатов составили рейтинг самых полезных. Первое место завоевали помидоры, а лидерами они стали благодаря своему очень полезному для человеческого организма составу. Высокое содержание активных атниоксидантов – ликопенов благотворно влияют на сердечно — сосудистую систему.

Далее

Черника укрепляет кости

Опубликовано PvUtrix Июл 2, 2011 в Здоровое тело, Источник

Черника помогает в формировании сильных и здоровых костей, считают сотрудники Центра детского питания штата Арканзас в США. Исследования показали, что добавление черники в рацион крыс помогает им сформировать хороший скелет.

Эксперименты на лабораторных животных показали: если их ежедневный рацион на 10 процентов состоит из порошка, приготовленного из ягод черники, это позволяет сформировать у быстро растущих грызунов больше костной массы по сравнению с их собратьями, которым черники не давали.

Далее

Сладкий антиоксидант

Опубликовано PvUtrix Июн 30, 2011 в Здоровое тело, Источник

Ягоды клубники помогут защитить организм от воздействия свободных радикалов, считают исследователи из Университета Марке в Италии и Университета Гранады в Испании. Эксперимент на добровольцах показал, что клубника повышает устойчивость клеток крови к оксидативному стрессу, провоцирующему развитие различных заболеваний.

В ходе исследования 12 здоровых добровольцев ели в течение месяца по полкило клубники в день. У участников исследования брали анализы крови на четвертый, восьмой, двенадцатый и шестнадцатый дни эксперимента, а затем сделали контрольный через месяц.

Далее

Виноград как противораковое средство

Опубликовано PvUtrix Июн 8, 2011 в Здоровое тело, Источник

В Университете штата Колорадо (США) выяснили, почему и как вино и виноград противостоят раку толстой кишки.

То, что ресвератрол, присутствующий в кожуре и косточках красного винограда, и некое вещество, содержащееся в экстракте виноградных косточек, могут предотвращать рост клеток раковых опухолей, было известно. Нынешнее исследование показало, что они должны работать вместе, то есть наиболее выраженный противораковый эффект достигается от красного винограда с кожурой и косточками.

Далее