Выпивка лишает подростков памяти
Всего одна серьезная попойка может вызвать у подростков серьезные нарушения в деятельности мозга. В частности — ухудшение памяти, считают ученые из института Скриппса в Калифорнии, США.
Результаты исследований показывают, что прием подростком большого количества алкоголя в течение короткого периода может привести к повреждению важной части мозга — гиппокампа, который отвечает за память о событиях и формирование образов. Такое повреждение в будущем приводит к забывчивости и рассеянности.
ДалееДаже пассивное курение негативно влияет на психику
По словам ученых из Университетского колледжа Лондона (Великобритания), пассивное курение способно нанести вред психическому здоровью человека.
ДалееПрирода позволяет чувствовать жизнь
Почувствовать себя живым и полным сил человек может только на природе, считают ученые из Университета Рочестера, штат Нью-Йорк.
«Природа — топливо для души, — говорит автор исследования профессор психологии Ричард Райан в журнале Journal of Environmental Psychology. — В обеденный перерыв мы ходим на чашку кофе, но исследования показывают, что лучший способ снять напряжение — связь с природой».
Выяснилось, что у людей с большим чувством жизненной силы не просто больше энергии для дел, но и больше устойчивости к физическим недугам. Один из путей для улучшения здоровья, по мнению ученых — проводить больше времени на природе.
ДалееГнев снимает стресс
Сердиться менее вредно для здоровья, чем держать все в себе, считают ученые из Университета Валенсии в Испании. Они выяснили, что «выпуск пара» может защитить от стресса. Исследователи обнаружили, что открытое выражение гнева увеличивает приток крови к части мозга, участвующей в формировании ощущения счастья.
Ученые собрали в лаборатории 30 добровольцев и постепенно старались их разозлить. Одна группа могла выражать свои эмоции открыто, а второй приходилось гнев сдерживать.
ДалееБег по лесной тропе: 7 полезных советов
Бегать полезно. Для этого не нужно практически никакого особого снаряжения и это может делать каждый. Если не будет лениться, конечно. Мы привыкли бегать на школьных стадионах и по городским улицам. Некоторым счастливчикам повезло и недалеко от их дома есть небольшой парк или набережная, где тоже можно пробежаться. Причем бегать в таких местах гораздо приятнее, легче и полезнее. Согласитесь, что может быть полезного в пробежке вдоль улицы с множеством машин? Никакого отдыха душой, мозгами и, тем более, телом. Насыщение легких выхлопными газами полезным назвать сложно (при беге учащается дыхание, кровь бежит быстрее, легкие работают в полную силу).
Далее
