40,000 марафонцев бегут через мост в Нью Йорке
Вот вам и ленивые, толстые американцы!
ДалееТренажерные залы питаются энергией посетителей
Пока мы отчаянно ищем альтернативные источники энергии, некоторым предпринимателям уже удается с выгодой использовать, наверное, самый доступный и эффективный источник энергии – мускульную силу человека. Помните Датский отель которые предлагал еду, за езду на энерго-вырабатывающем велосипеде? Теперь новый позитивный тренд — экологически чистые тренажерные залы!
ДалееКороль Пинг понга
ДалееВсё о беге для начинающих
Люди, большую часть своего рабочего времени проводящие в сидячем положении за компьютером часто испытывают проблемы с недостатком движения. Хочется двигаться, хочется размять уставшие руки и ноги. Многие подумывают в сторону тренажерного зала, однако не у всех есть на это время и силы.
Впрочем, есть простой способ укрепить свое тело и провести время с пользой, и этот способ известен всем — бег.
Чтобы мотивировать себя на прочтение всей статьи посмотрите видео о подвиге очень полного человека:
Простые способы получить больше движения
Стандартная отговорка: «Мне некогда!» — чаще всего звучит, когда речь идет о походе в спортзал, зарядке по утрам или хотя бы пеших прогулках в выходные. Но на самом деле для того, чтобы больше двигаться каждый день, совсем не надо изыскивать дополнительное время.
Больше движения дома
Занимайтесь домашней работой самостоятельно. Генеральная уборка, занимающая один выходной, заставит потратить до 1500 ккал. Столько же уйдет, например, на хорошем марш-броске по пересеченной местности.
Далее