Для крепости костям надо вибрировать
Ежедневное воздействие естественной вибрации на кости позволяет уменьшить снижение их плотности и защитить от остеопороза, считают ученые из Медицинского колледжа Джорджии, США.
ДалееЗарядка для ума: испытываем себя и открываем новое
В недавнем посте разминка для ума уже была затронута эта весьма интересная тема. Упражнения, описанные в ней, довольно интересные и необычные, и действительно помогают расслабиться, взбодриться и работать дальше со свежей головой.
В этом посте я хочу познакомить вас еще с одной довольно интересной «зарядкой», на которую я наткнулся, бороздя просторы сети. Думаю, что она стоит упоминания и будет вам интересна и полезна.
ДалееВкусная еда труднее достается
Люди больше ценят то, что досталось им с трудом. Это касается и еды, считают ученые из университета Джона Хопкинса в США.
Они уверяют, что морковка после тяжелой работы гораздо вкуснее, чем сладкий батончик, который просто продается в торговом автомате.
ДалееКомплекс Tabata — упражнения с собственным весом
Все мы хотим быть красивыми, стройными, сильными, здоровыми и при этом тратить на все это минимум времени. Поэтому комплексы Tabata – наше спасение. Тем более, что они достаточно разнообразны и каждый может выбрать тот, который ему под силу. Мы решили подобрать видео не только для мужественной половины наших читателей, но и для прекрасных дам.
ДалееДвижение делает мужчин добрее
Физические нагрузки помогут мужчинам меньше злиться, считают ученые из Американского колледжа спортивной медицины. Команда исследователей выбрала для эксперимента 16 мужчин, которые по результатам тестирования оказались очень гневливыми.