Позитивное применение сигаретным окуркам
Китайские ученые нашли новое применение сигаретным окуркам. По их словам, экстракт данных отходов может применяться в качестве защитног
Daily Archives: 17 мая, 2010
Недосып добавляет килограммов подросткам
Недостаток сна может стать еще одной причиной полноты у подростков, считают ученые из Научно-исследовательского центра детства в Сиэтле, США.
Подростки могут ложиться спать поздно, засиживаясь за уроками или общением с друзьями в Интернете. Но регулярный недосып влияет на объем талии, особенно у мальчиков, как выяснили ученые.
В исследовании приняли участие 723 подростка в возрасте около 15 лет. У ребят узнали, сколько они спят в будни и выходные, и есть ли у них проблемы со сном.
Кроме того, ученые проверили калорийность рациона участников эксперимента и предложили им оценить ежедневную активность, начав носить акселерометр. Также ученые посчитали индекс массы тела (ИМТ) подростков и процент жира в организме.
Выяснилось, что сокращение времени сна приводит к более высокому проценту жировых отложений и ИМТ у мальчиков.
«Хороший сон — как бы фактор защиты от избыточных жировых отложений», — говорят исследователи. По их мнению, недостаток сна приводит к тому, что человек быстрее устает и становится физически менее активным. Кроме того, большее время без сна дает возможность больше съесть. Ведь недосып приводит еще и к снижению выработки гормонов, уменьшающих аппетит.
Девочки, по мнению ученых, лучше приспосабливаются к стрессовым факторам, и их метаболизм позволяет поддерживать нормальный вес даже при серьезном недосыпе.
Тем не менее, родителям надо обратить внимание на то, как поздно ложатся спать их дети и сколько они сидят дома. Ведь к недосыпу может привести еще и развитие «подросткового синдрома совы», который появляется из-за недостатка дневного света.
Учиться никогда не поздно!
Жительница Калифорнии закончила колледж в 94 года. Накануне Хазел Соареш, как и 500 остальных выпускников, получила диплом об окончании учебного заведения, передает Associated Press. Получив специальность искусствоведа, пожилая женщина не собирается останавливаться на достигнутом и планирует поступить на работу в Музей изобразительных искусств Сан-Франциско. По словам Х.Соареш, раньше на учебу ей не хватало времени, так как у нее была весьма насыщенная жизнь. Женщина родилась в 1915г. в Ричмонде (Калифорния), а в 1932г. окончила среднюю школу. После начала “великой депрессии” дальнейшее обучение ей пришлось отложить. “Меня никогда не покидало желание учиться дальше. Теперь я наконец-то сделала это, и я счастлива”, – сказала Х.Соареш.